Volta à vida em 180º graus

  Ama sem motivo, só porque sim, Ama hoje, amanhã, depois e sempre! Troca o teu abraço e dos teus lábios solta o beijo, dança ao som do coração desgarrado e enche de borboletas a barrga que sorri! ... Ama uma boa lamechice, de qualquer jeito, manisfesta a paixão que sentes! Arrisca-te na rede dos sentimentos e salta! Oportunidade de sorrir sem motivo, de cantar todas as melodias do mundo, sabendo de cor o jeitinho, o cheiro, o riso, a grandeza daquele abraço. Saboreia nos braços do teu amor a porção do céu que Deus depõs na carne.  S.M

Divas de Salto Alto!  Guerreiras de verniz e batôn! Fato de persistência, braço que Ferro derruba. Eu quero... Eu consigo!

Para que isto não seja demasiado sério, vamos à prática! Ainda ontem,equanto fui ao ginásio,para o habitual treino (dureza) de musculação me lembrei da lição mais simples e valiosa que estava a aprender: RESPIRAR ! Descobri há pouco tempo que faço as respirações contrárias ao esforço fisico que preciso para levantar peso. Resultado? Estou o tempo todo a pensar « inspira, expira, inspira, expira ...».  Descanso, ouço um pouco da música e lá regresso « Inspira, expira, inspira, expira ...» Sim! Ups às vezes troco-me, engano-me a meio e lá recomeço. Tudo isto esprimido resulta no coisa mai básica do mundo : ESTOU FOCADA SÓ NAQUELE MOMENTO! Dou o meu melhor para fazer exercícios que eu achava que dominava há anos e, de repente, já não penso no trabalho que deixei por acabar, o que ainda tenho de fazer, no jantar que vou fazer, nas ocupações que pré-ocupam a mente. Já nem me lembro que estou ali para recuperar a forma a todo o custo! Estou a ali a respirar! Caramba como é difíc

Se eu me esqueçer faço questão de todos os dias me lembrar!!! :) Não se esqueçam que a mente funciona por repetição, então que repita o que pode mudar a minha atitude!  

Sai do medo e enfrenta o colossal gigante! Quem sabe se aguilo que tanto temes enfrentar não poderá ser um poderoso aliado! Deixa que os outros levem vidas pequenas, mas não tu. Deixa que os outros discutam sobre coisas pequenas, mas não tu. Deixa que os outros entreguem o seu futuro nas mãos de outra pessoa, mas não tu.  Um bom dia a todos :)  

Hoje não poderia deixar de promover amigos que considero excelentes profissionais e que tanto contribuem para o bem estar físico. Falo sim de um conceito de Wellness, Fitness, mas sobretudo de paixão e determinação para ser independente num cenário actual de desmoralização geral. O meu apoio está sempre convosco :) Com data marcada para Inauguração no próximo dia 17/01/2013 e com um leque de grandes e divertidos profissionais eis: ACADEMIA DA PRAIA Pré- Inscrições já a decorrer https://www.facebook.com/academiadapraia2013 500 METROS DE PURO FITNESS EM PLENO MATOSINHOS SUL DESCRIÇÃO DO GINÁSIO. 1// 2 SALAS DE GINÁSTICA, UMA COM 100 METROS E OUTRA COM 70 METROS. 2// MUSCULAÇÃO COM 200 METROS DIVIDIDOS EM DOIS PISOS. 3// BALNEÁRIOS FEMININO E MASCULINO COM BANHO TURCO. 4// BALNEÁRIO PARA DEFICIENTES. 5// SALA DE MASSAGENS 6// ESPAÇO INFANTIL 7// ESPAÇO PARA CONVÍVIO 8// CAFÉ E SUPLEMENTAR 9// TREINO PERSONALIZADO 10// MAIS DE 120 AULAS PO

Este é o tempo de tomar DECISÕES e não apenas de fazer as meras resoluções de Ano Novo! Decida! Eleve a aposta: entre no jogo com a camisola do vencedora e a graciosidade do salto alto! DECIDA SER TUDO O QUE MERECE! Feliz 2013!